Pokarm, który nie miał czasu na strawienie, zanim żołądek został załadowany nową porcją pokarmu, częściowo pozostaje na ściankach jelita grubego. Wątroba i trzustka otrzymują dodatkowe obciążenie, stąd problemy z trawieniem, przewlekłe choroby przewodu pokarmowego. Oddzielanie posiłków pozwala wydać mniej energii na rozkładanie jedzenia i neutralizację toksyn.
Tabela zgodności produktu
| Produkt | Zgodność | Niezgodność |
| Rośliny strączkowe i fasola | Zielone warzywa, śmietana, olej roślinny | Owoce, jajka, nabiał, ryby |
| Jajka | Warzywa zielone i nieskrobiowe | Inne produkty |
| Mięso, drób, ryby | Warzywa skrobiowe i nieskrobiowe | Owoce, rośliny strączkowe, produkty mleczne |
| Śmietana, masło | Chleb, zboża, ziemniaki, warzywa, kwaśne owoce | Mięso, ryby, nabiał, wyroby cukiernicze |
| Olej roślinny | Rośliny strączkowe, warzywa, ziemniaki, chleb | Mięso, ryby, nabiał, owoce |
| Wyroby cukiernicze, cukier | Warzywa nieskrobiowe | Inne produkty |
| Zboża, chleb, ziemniaki | Śmietana, masło, warzywa | Mięso, ryby, owoce, wyroby cukiernicze |
| kwaśne owoce | Warzywa nieskrobiowe, śmietana, śmietana, warzywa i masło | Mięso, rośliny strączkowe, pieczywo, płatki zbożowe, wyroby cukiernicze, ryby |
| Owoce są słodkie | Twaróg, nabiał, warzywa nieskrobiowe | Mięso, ryby, płatki zbożowe, rośliny strączkowe, mleko, sery, jajka |
| Warzywa nieskrobiowe | Wszystkie rodzaje produktów z wyjątkiem mleka | mleko |
| Warzywa skrobiowe | Rośliny strączkowe, fermentowane produkty mleczne, olej, zboża, owoce | Wyroby cukiernicze, cukier, tłuste mięso |
| Mleko, melon, jabłko | Uważany za samodzielny produkt, nie można go łączyć z innymi | |
| Nabiał | Śmietana, owoce, warzywa | Mięso, zboża, ryby, rośliny strączkowe, zboża, jajka |
| Orzechy, suszone owoce | Olej roślinny, warzywa nieskrobiowe, twarożek, sery | Mięso, ryby, zboża, wyroby cukiernicze, produkty mleczne |
