Bromelaina na odchudzanie
Jednak najbardziej atrakcyjną substancją w soku ananasowym jest bromelaina i jest szczególnie interesująca dla kobiet. Bromelaina to enzym, a raczej kompleks enzymów, który jest bardzo aktywny biologicznie: poprawia trawienie, wspomaga rozkład białek i spala tłuszcze – przynajmniej tak się uważa, a wyniki jedzenia ananasów i soków to potwierdzają. Dlatego ananas i jego sok są uważane za doskonałe narzędzie do odchudzania i są częścią wielu diet.
Bromelaina jest również nazywana fontanną młodości i cudownym enzymem, który pomaga trawić pokarm nie gorzej niż reklamowany mezim. Jeśli zdarzy Ci się, że zjadłeś za dużo ryb, mięsa lub nabiału – nie spiesz się z wypiciem tabletek, tylko zjedz plasterek ananasa lub wypij trochę soku ananasowego.
W jelitach bromelaina również porządkuje – niszczy bakterie chorobotwórcze; promuje rozluźnienie mięśni i łagodzi skurcze, dzięki czemu pod wpływem stresu korzyści płynące z soku ananasowego są bardzo duże.
Jednak twierdzenia, że bromelaina rozkłada ogromne ilości tłuszczu podskórnego, nie mają wystarczających podstaw. Bromelaina doskonale rozkłada białka – tak, sprzyja lepszemu wchłanianiu pokarmu, a także tłumi uczucie głodu, poprawia przemianę materii i usuwa nadmiar płynów z organizmu – dlatego pomaga schudnąć.
Ponadto w ananasie jest bardzo mało kalorii – a to jest bardzo ważne dla tych, którzy chcą schudnąć i szybko pozbyć się nadwagi. Jeśli zorganizujesz co najmniej jeden dzień postu ananasowego w tygodniu, możesz w tym dniu schudnąć nawet 700 g wagi.
Słynna gwiazda światowego kina, piękna Sophia Loren, powiedziała, że ananasy pomagają jej zachować urodę i młodość – każdego dnia je jeden, pozostając zdrową i piękną – zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Oczywiście główną rolę odgrywają tutaj zdrowe dziedziczenie i ogólny styl życia, ale ananasy również spełniają swoją rolę.
Korzyści z soku ananasowego
Sok ananasowy poprawia pamięć – do tego trzeba go pić co najmniej 2 razy w tygodniu. Polecany osobom zajmującym się pracą umysłową, a także zajmującymi się liczbami i dużą ilością informacji – ekonomistom, programistom, właścicielom dużych firm itp.
Zapobiega sokowi ananasowemu i rozwojowi nowotworów – naukowcy odkryli, że prawdopodobieństwo wzrostu guza i wystąpienia przerzutów zmniejsza się u tych pacjentów, którzy lubią go pić, aż o 65%.
Korzyści z soku ananasowego na przeziębienia
Sok ananasowy może leczyć przeziębienie – zawiera tyle witaminy C, że działa nie gorzej niż aspiryna, jedynie bez skutków ubocznych, wzmacnia system odpornościowy i likwiduje hipowitaminozę.
Z soku ananasowego możesz zrobić smaczny i zdrowy napój witaminowy: zmiel 100 g świeżego ananasa w mikserze, wymieszaj z domowym kwasem chlebowym (100 ml) i dodaj trochę soku z cytryny. Jeśli pijesz taki napój 3 razy dziennie, za kilka dni przeziębienie pozostanie w tyle.
Sok ananasowy pomaga przy bólach gardła i chorobach nerek, poprawia funkcjonowanie trzustki i krążenie krwi, wzmacnia strukturę tkanki kostnej i usuwa produkty próchnicy z organizmu, zapewniając profilaktykę chorób stawów.
W przypadku zapalenia stawów, kontuzji, skręceń można wykonać kompresy na bazie soku ananasowego. 100 g suszonych liści mięty należy zalać gorącym sokiem, nalegać przez 2 godziny, odcedzić i nałożyć na bolące miejsce.
Sok ananasowy można pić nie tylko na poprawę trawienia, ale także podczas podróży, podróży morskich, lotniczych – łagodzi nudności. Ta właściwość może być wykorzystywana nawet przez kobiety w ciąży z zatruciem, ale musisz mieć pewność, że sok pochodzi z dojrzałych owoców – niedojrzałe owoce ananasa mogą wywołać poronienie.
Jak pić?
Do ananasa możesz dodać jedną świeżą marchewkę – przyda się jeszcze bardziej, a do szklanki wrzucić kilka kostek lodu.
Taki napój pomoże nie tylko przy złym stanie zdrowia czy zatruciu kobiet w ciąży, ale także pozwoli osobom na diecie cieszyć się niesamowitym smakiem i skutecznie poradzić sobie ze zbuntowanym apetytem.
Sok ananasowy na odchudzanie
Nawiasem mówiąc, ananasowe dni postu na odchudzanie można robić 2 razy w tygodniu – pozwalają na to dietetycy. W takie dni – nie można ich ułożyć w rzędzie – można wypić 1 litr soku i zjeść 2 kg świeżych owoców, dzieląc je na 4-5 porcji. Nie możesz już nic jeść, a także pić – z wyjątkiem czystej wody, po prostu nie pij z nią ananasów. Po spędzeniu 2 dni postu w tygodniu możesz pozbyć się 2 kg wagi.
Zastosowanie w kosmetologii
Ananas, podobnie jak jego sok, znalazł dość szerokie zastosowanie w kosmetyce. Sok ananasowy jest bardzo korzystny dla skóry. Ponieważ jednak sok ananasowy zawiera kwasy, nie należy przechowywać masek dłużej niż 10-15 minut, a jeśli Twoja skóra jest wrażliwa i podatna na podrażnienia, lepiej odrzucić takie maseczki. Nie należy również dopuścić, aby sok dostał się do oczu, a jeśli tak się stanie, należy je szybko przepłukać wodą.
Maseczki z sokiem ananasowym pomagają przywrócić elastyczność skóry, wygładzić ją i odświeżyć.
Dla każdego rodzaju skóry odpowiednia jest maska z miąższu ananasa (2 łyżeczki), jej sok (ta sama ilość), podgrzany płynny miód (1 łyżeczka) i płatki owsiane (1 łyżka). Płatki owsiane rozcieńczamy sokiem ananasowym, a zmiażdżony miąższ mieszamy z miodem, następnie wszystko łączymy i dokładnie mieszamy. Powstałą masę nakłada się na twarz i szyję, nie dłużej niż 10 minut. Lepiej chronić okolice oczu – nałożyć na oczy waciki zwilżone ciepłym naparem z zielonej herbaty.
Nie przejmuj się, jeśli poczujesz, że maska lekko szczypie skórę – tak działają kwasy z soku ananasowego. Pod ich działaniem skóra zostaje oczyszczona i wygładzona, komórki są uwalniane z toksyn, procesy metaboliczne ulegają normalizacji.
Poniższa maska daje wyraźny efekt, dlatego powinna być wykonywana tylko raz w tygodniu. Musisz wziąć te same składniki, co w pierwszym przepisie, tylko zamiast płatków owsianych – mleko kokosowe (2 łyżeczki). Podgrzane mleko i miód zmiel z sokiem ananasowym, dodaj rozgnieciony miąższ, wszystko wymieszaj i nałóż na ciepło na twarz i szyję. Na twarzy maska będzie stopniowo gęstnieć; zmyć ciepłym mlekiem, a następnie zimną wodą. Pożądane jest powtórzenie tej maski 10 razy.
Setki lat temu indyjskie piękności zadbały o swoją skórę za pomocą miąższu i soku z ananasa, oczyszczając pory i uwalniając skórę z martwych komórek.
Soczysty miąższ ananasa pomaga pozbyć się modzeli. Miąższ nakłada się na odciski na noc, a rano parują skórę i łatwo ją usuwają.
Sok ananasowy można mieszać z innymi sokami – zarówno owocowymi, jak i warzywnymi, aby przygotować z niego koktajle, pyszne galaretki i galaretki. Najlepiej jednak, jeśli to możliwe, pić sok ananasowy świeżo wyciśnięty, bez obróbki cieplnej.
I oczywiście sok ananasowy pozostaje najlepszy dla tych kobiet, które starają się jak najdłużej zachować szczupłą sylwetkę, lekki chód i dobry nastrój.
Kto jest przeciwwskazany w soku ananasowym
W przypadku zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości, a także wrzodu trawiennego żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy, nie można pić soku ananasowego i organizować dni postu. I nie zapomnij wypłukać ust po zjedzeniu kawałka ananasa lub wypiciu soku ananasowego – w przeciwnym razie może ucierpieć szkliwo zębów, ponieważ owoce te zawierają aktywne kwasy – askorbinowy i cytrynowy.
