Korzyści z popsicles
Prawie wszystkie kobiety wiedzą, jak wykorzystać lód owocowy – mrożony sok owocowy do pielęgnacji skóry. Lód z soku z cytryny odmładza skórę twarzy – dobrze, aby dokończyła poranne mycie. Aby go przygotować, należy wycisnąć sok z połowy cytryny, wymieszać ze szklanką zimnej przegotowanej wody, wlać do foremek i zamrozić. Sok grejpfrutowy ma działanie wybielające. Nie musisz wyciskać soku – możesz zamrozić plasterki grejpfruta, obierając je z folii, a następnie przetrzyj nimi twarz. Spłucz sok nie wcześniej niż 15 minut.
Mrożony sok z arbuza z kolei doskonale zastępuje tonik, odświeża skórę i doskonale ją oczyszcza.
Przeciwwskazania do mycia skóry mrożonymi sokami
Nie należy myć się lodem z rozszerzonymi naczyniami i stanami zapalnymi skóry, urazami i ranami na skórze; nie nakładaj również lodu w chłodne dni przed wyjściem na zewnątrz.
Jakie są zalety soków dla skóry
Sok z marchwi odświeża i odżywia skórę. Możesz po prostu położyć drobno startą marchewkę na twarzy i położyć się na 20 minut. Nacieranie twarzy sokiem z marchwi nada Ci lekko opaleniznę; mieszanka soku z marchewki i cytryny może wybielić piegi i plamy starcze. Pielęgnację tłustej i suchej skóry można uzupełnić sokiem pomidorowym. Tłusta, porowata skóra poprawi się, jeśli zrobisz kompresy ze świeżego soku pomidorowego, kładąc namoczoną w nim serwetkę na twarzy na 20 minut.
Sucha skóra będzie nawilżona i przestanie się łuszczyć, jeśli zrobisz maseczki z pomidorów ze skrobią i olejem roślinnym. Zetrzyj pomidora, dodaj trochę skrobi i kilka kropel oleju. Trzymaj maskę przez 20 minut.
Sok z ogórka od dawna stosowany jest w kosmetologii ludowej – do pielęgnacji skóry twarzy, szyi, ramion i nóg. Z jego pomocą rozjaśnij i wyeliminuj piegi i plamy starcze; wybiela skórę, wygładza ją i ściąga pory.
Z soku z ogórka można przygotować prosty balsam bez alkoholu i kilka razy dziennie wycierać nim twarz, aby nadać skórze biel, rozjaśnić plamy starcze i piegi. Świeżą skórkę z ogórka zalać wodą o temperaturze pokojowej (1 szklanka) i pozostawić na 6 godzin.
Możesz też zrobić kostki lodu z soku z ogórka – wycierają nimi twarz. Sok z mrożonego ogórka odświeża, tonizuje i rozjaśnia każdy rodzaj skóry.
Korzyści z soku z kapusty dla skóry
Sok z kapusty od zawsze był również z powodzeniem wykorzystywany w celach kosmetycznych do pielęgnacji skóry – używano świeżego soku z kapusty kiszonej. Mycie sokiem z kapusty może odmłodzić skórę. Wiotka i pomarszczona skóra stanie się bardziej elastyczna i gładka, jeśli zrobisz maseczki z soku ze świeżej białej kapusty z dodatkiem płatków owsianych.
Piegi i plamy starcze można również wybielić sokiem z kapusty. Warstwę waty zwilżyć świeżym sokiem z kapusty, nałożyć na twarz na 15 minut, spłukać zimną wodą.
Sok z kapusty kiszonej po prostu codziennie wyciera się na twarz lub namoczoną w nim serwetkę nakłada się na plamy starcze – na 10 minut. Tę maskę wykonuje się co drugi dzień, aż plamy się rozjaśnią, nie więcej niż 30 razy w jednym cyklu.
Stosowanie soku ziemniaczanego na skórę
Sok ziemniaczany jest zaskakująco zdrowy, choć trudno nazwać go smacznym. Oczywiście przy zastosowaniu zewnętrznym ten minus jest niewidoczny: sok ziemniaczany ma doskonały efekt kosmetyczny i terapeutyczny na skórze – nawet przy oparzeniach.
Jeśli chodzi o twarz, sok ziemniaczany jest w stanie uchronić nas przed obrzękami – workami pod oczami i zaskórnikami. Konieczne jest wyciśnięcie soku z drobno startych surowych ziemniaków i natłuszczenie ich twarzy; można też nałożyć na twarz serwetkę z gazy nasączonej sokiem ziemniaczanym – na około 20 minut. Zabieg ten koi skórę i ma wyraźne działanie przeciwzapalne.
Maseczki sokowe do skóry
Maseczki owocowo-jagodowe od zawsze uwielbiały kobiety: tonizują i zmiękczają skórę, odświeżają ją, oczyszczają, odżywiają i wybielają. Przedstawimy najbardziej przydatne maseczki z sokami na skórę.
Maseczki do skóry z sokiem truskawkowym i malinowym
Maseczki truskawkowe i malinowe dostępne są dla każdego, zwłaszcza w sezonie. Sok truskawkowy i mleko (po 1/2 szklanki) tworzą dobrą odświeżającą i wybielającą maskę dla skóry tłustej. Sok wymieszać z mlekiem, namoczyć w nim warstwę waty i nałożyć na twarz. Przykryj ręcznikiem na wierzchu i przytrzymaj przez 20 minut. Ostrożnie zdejmij maskę i nałóż krem odżywczy, którego zwykle używasz.
Sok z truskawek ogólnie tonizuje, wybiela i dostarcza witamin do skóry każdego rodzaju, czyniąc ją aksamitną i świeżą. Kilka warstw gazy nasączonej świeżo wyciśniętym sokiem truskawkowym nakłada się na oczyszczoną skórę twarzy na 20 minut, następnie myje zimną wodą i nakłada odżywczy krem. Taką maskę można nakładać na każdą skórę, tylko normalną i suchą skórę należy najpierw nasmarować tłustym kremem.
Maseczka z soku malinowego oczyszcza i odświeża skórę twarzy, odżywia ją i poprawia turgor, zmiękcza i wybiela. Tak samo jak w przypadku soku truskawkowego: warstwę waty zwilżonej sokiem malinowym nakłada się na twarz na 20 minut. Jeśli bawełna wyschnie, jest ponownie zwilżona. Nie trzeba zmywać soku – wystarczy osuszyć skórę chusteczką kosmetyczną. Suchą skórę przed użyciem tej maski należy nasmarować kremem, kwaśną śmietaną lub po prostu tłustym kremem.
W swoim sezonie możesz używać soków z dowolnych owoców, warzyw, ziół do kosmetycznej pielęgnacji skóry – wystarczy znać charakterystykę swojej skóry, aby uniknąć reakcji alergicznych.
Przyjmowanie pokarmu
Oczywiście soki muszą być uwzględnione w codziennej diecie: soki działające od wewnątrz mogą sprawić, że nasza skóra będzie po prostu cudowna.
Niektóre soki z roślin i warzyw, jeśli je regularnie pijesz, mają szczególnie dobroczynny wpływ na skórę: poprawiają trawienie, normalizują poziom hemoglobiny, oczyszczają naczynia krwionośne i wspomagają pracę serca. Dzięki temu skóra, otrzymując z nich witaminy i minerały, odświeża się, staje się gładsza, a wiele istniejących zmarszczek znika.
Odświeża i tonizuje skórę mieszanką słodkiej papryki i soku z ogórka. Soki te zawierają przydatny dla skóry, włosów i paznokci krzem, a także jod, który normalizuje pracę tarczycy. Sok z ogórka ma pH zbliżone do naszej skóry, dzięki czemu pomaga dłużej zachować młodość.
Sok z dyni zawiera cynk, żelazo, karoten i bardzo rzadką witaminę T, która poprawia skład krwi. Regularnie pijąc sok z dyni, spowalniamy procesy starzenia i zapobiegamy pojawianiu się zmarszczek, zapobiegamy procesom utleniania, stymulujemy pojawianie się i wzrost nowych komórek skóry.
Sok z buraków aktywnie działa na wątrobę: oczyszcza ją i poprawia jej funkcjonowanie, pomagając pozbyć się toksyn z całego organizmu, w tym skóry. Po oczyszczeniu komórek skóra „ożywa”, staje się jedwabista, a zmarszczki wygładzone. Korzeń buraka zawiera karoten, a wierzchołki zawierają potas, wapń, magnez i żelazo. Należy pamiętać, że sok z buraków ma przeciwwskazania, a jego przedawkowanie może być niebezpieczne.
Sok z pasternaku jest spożywany dość rzadko, ale na próżno: zawiera aktywny krzem i siarkę – pierwiastki, które zapewniają zdrowie komórkom skóry, włosów i paznokci. Ten sok zawiera również potas i fosfor; należy go pić stopniowo – tylko 1-2 łyżeczki. do odbioru.
Niezwykłe jest u nas spożywanie soku ze zbóż, ale to właśnie on chroni skórę przed starzeniem się lepiej niż inne soki. Nie jest zbyt smaczny, ale znacznie zdrowszy niż te soki owocowo-warzywne, do których od dawna jesteśmy przyzwyczajeni.
Na przykład sok z kiełkującej pszenicy, gęsty i zielony, znacznie przyspiesza procesy regeneracji skóry, oczyszcza wątrobę i krew, usuwa toksyny i wspomaga odmładzanie wszystkich tkanek organizmu.
Namoczoną pszenicę należy sadzić w ziemi, odczekać, aż kiełki osiągną 10-15 cm, odciąć je i wycisnąć sok prasą. Wystarczą dwie łyżki dziennie, aby skóra wyglądała znacznie młodziej i zdrowiej.
Wiele wiadomo o zaletach soku z marchwi: po prostu pij go, gdy tylko jest to możliwe – skóra będzie Ci wdzięczna. Nie bądź też zbyt leniwy, żeby wycisnąć sok ze świeżych ziół: koperku, pietruszki, szpinaku, selera i wszystkiego, co rośnie w ogrodzie – zawarte w sokach roślinnych minerały i antyoksydanty skutecznie spowalniają starzenie się skóry.
Kolejny „egzotyczny” sok, przydatny dla urody i młodości skóry – imbir. Wiemy, że herbatę pije się z imbirem, ale można wycisnąć sok. Jego smak jest lekko gorzki i ostry, ale sok z imbiru doskonale odbudowuje komórki skóry.
Ważne wskazówki
Soki owocowe można pić w szklankach, ale powoli zacznij pić soki warzywne – po 1-2 łyżki stołowe. Niektóre soki, np. z buraków, należy rozcieńczyć lub zmieszać z innymi sokami.
Przed wypiciem soków, których wcześniej nie piłeś, skonsultuj się z lekarzem, aby nie wywołać podrażnień, alergii czy problemów zdrowotnych. Nie wszystkie soki może swobodnie pić każda osoba. Prawie każdy sok ma przeciwwskazania i jest dość obszerny.
Jeśli spróbujesz regularnie pić wszystkie opisane powyżej soki, a także robić maseczki i inne zabiegi kosmetyczne na skórę na bazie soków, to za dwa tygodnie będziesz wyglądać świetnie.
